Apprendre à diriger son attention : un savoir fondamental

🧠 Apprendre à diriger son attention : un savoir fondamental

Je vous ai écrit ici un détail expliquant l’importance de l’apprentissage et ce, de la bonne manière, exactement ce que nous, à SavoirInvisible, visons à transmettre. J’ai écrit ce résumé, mais il est important d’accorder le mérite et le respect aux chercheurs dont les travaux éclairent notre approche. Vous trouverez les sources en fin de page.

Le tout est évidemment expliqué en détails dans le programme d’apprentissage.

📍 Pourquoi l’attention est une compétence à enseigner

Dans un monde saturé de stimuli, d’écrans et de sollicitations permanentes, l’attention devient une ressource rare et précieuse. Apprendre à se concentrer, à ne pas se laisser distraire et à diriger volontairement son esprit sur une tâche donnée est aujourd’hui une compétence fondamentale — au même titre que lire, écrire ou compter.

Mais cette capacité ne tombe pas du ciel : elle s’enseigne, se développe et se muscle.

C’est le cœur du travail du neuroscientifique Jean-Philippe Lachaux, directeur de recherche à l’INSERM et spécialiste du cerveau en situation d’apprentissage. Il défend une idée simple mais puissante : les enfants n’ont pas besoin d’apprendre plus de choses, ils ont besoin d’apprendre à se rendre disponibles pour apprendre.

🎯 Apprendre à apprendre… en dirigeant son attention

À travers ses ouvrages et programmes, notamment ATOLE (ATtentif à l’écOLE), Lachaux montre que :

• L’attention peut être expliquée aux enfants dès le plus jeune âge.

• Des images simples (comme le “phare attentionnel”) permettent de visualiser l’attention comme un outil qu’on peut contrôler.

• Des routines pédagogiques peuvent entraîner les enfants à observer leur propre attention, à se recentrer et à choisir où la porter.

Ces compétences ne relèvent pas de la discipline, mais de la métacognition : l’enfant devient acteur de son propre fonctionnement mental. Il apprend à apprendre.

💡 Une approche que nous intégrons dans SavoirInvisible

Chez SavoirInvisible, nous croyons que diriger son attention, c’est reprendre le pouvoir sur son apprentissage. C’est pourquoi notre programme propose :

• Des activités qui sollicitent activement l’attention (choix, gestes, écoute dirigée).

• Des exercices de recentrage simples pour les plus jeunes (respiration, visualisation, bruit blanc).

• Des vidéos et supports inspirés directement des travaux neuroscientifiques les plus reconnus, dont ceux de Lachaux.

📚 Sources & références

• Lachaux, J.-P. (2016). Le cerveau attentif : Contrôle, maîtrise et lâcher-prise. Odile Jacob.

• Lachaux, J.-P. (2019). L'attention, ça s'apprend ! Bayard Jeunesse.

• Programme ATOLE, INSERM Lyon : https://pedagogie.ac-toulouse.fr/cid132157/projet-atole.html

• Interview France Culture : “Jean-Philippe Lachaux, le chercheur qui apprend aux enfants à faire attention.”